ข่าวกีฬา การจะรักษาระดับความสามารถ

ของตัวเองให้อยู่ในระดับสูงไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เพราะเมื่อคนเราอายุมากขึ้นศักยภาพทางด้านร่างกายย่อมถดถอยไปตามกาลเวลา แต่สำหรับ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ มีเคล็ดลับสำคัญที่ทำให้เจ้าตัวสามารถยืนระยะในวงการลูกหนังได้อย่างยอดเยี่ยมแม้อายุจะปาเข้าไป 36 ปีแล้วก็ตาม

สิ่งสำคัญที่ทำให้ “ซีอาร์ 7” ยังคงมีสภาพร่างกายเหมือนกับคนอายุยี่สิบปลายๆ มาจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญที่สุดก็คือเรื่องอาหารการกิน ที่นักเตะจะเน้นย้ำเป็นพิเศษว่าต้องกินอาหารที่มาจากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมีในการผลิต และที่สำคัญต้องไม่เป็นอาหารแปรรูปเด็ดขาด

เรื่องนี้ จอร์โจ้ บาโรเน่ อดีตเชฟคนสำคัญของ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ ซูเปอร์สตาร์แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เผยเคล็ดลับหุ่นดีไร้ไขมันส่วนเกินของนักเตะที่ให้ความสำคัญในเรื่องการรับประทานอาหารทะเลเป็นหลัก

“ซีอาร์ 7” ซึ่งเพิ่งย้ายจาก “ม้าลาย” ยูเวนตุส มาเล่นในถิ่นโอลด์ แทร็ฟฟอร์ด ช่วงซัมเมอร์นี้ ซึ่งเป็นการกลับมายังบ้านหลังที่สองที่สร้างชื่อเสียงให้กับเขาหลังออกไปโลดแล่นในวงการลูกหนังมานาน 12 ปี

ขอบคุณข่าว : https://www.siamsport.co.th/